On sait bien reconnaître la douleur physique, mais la souffrance psychique est plus compliquée. On ne la prend pas toujours au sérieux. Pourtant, elle ne nous lâche pas et entrave notre vie et notre quotidien dans de nombreux domaines. On a l’impression qu'on ne va pas venir à bout de nos soucis, qu'on est envahi par trop de problèmes, qu’on ne comprend pas les émotions et les tensions qui nous traversent.

L'idée de se faire aider provoque parfois de la honte, de la culpabilité, de la gêne. Mais c'est souvent une bonne idée ... et l'on est surpris des effets positifs que cette aide apporte.

Cette démarche qui vous est personnelle contribue à modifier votre perception des situations ou de votre comportement, à trouver des issues possibles à un problème spécifique.

Elle peut être utile lorsqu’on doit faire face à des épreuves, qu’on change de vie, qu’on se confronte à des difficultés personnelles, familiales ou au travail, qu’on doit prendre une décision, construire et mener un projet …

Dépression, angoisse et anxiété, burn-out, troubles du sommeil, troubles alimentaires, addictions, deuils, syndrome post-traumatique, longue maladie, baby blues, allaitement, reconversion professionnelle… 

Je peux vous aider à identifier et soigner ces difficultés afin d'atteindre un mieux-être psychologique.